干しえのきの豚肉巻きの完成です~(^^♪ 晴れの日が続いてるので久しぶりに干し活したよ~にこりさん☆ にこり家の干しえのきごはんは最高です☆ たったの2~3時間で半乾き~☆
こんな感じでお洗濯もののように干しました(^^♪ 隣には、何気に生姜も干しています☆ 出来上がり~(^_-)-☆ このように半分乾燥してるくらいがこの調理には合っています! 作り方は、こちらから~☆↓ 追記しました↓ えのきには、「えのきたけリノ―ル酸」という「脂肪酸」が含まれてて こちら、「食べるジョギング」とも言われてる成分だそうで ジョギングしたのと同じくらい脂肪の燃焼効果があります。 内臓脂肪を燃焼させることがわかっていて きのこの中でもえのきだけに含まれる成分だそうです! さらに、「キノコキトサン」という成分もあり 皮下脂肪を減らし、血液をサラサラにする成分が含まれているそうです! さあ、皆さま、えのきを食べてダイエットしましょう(^。^) 豚の冷しゃぶです~ 豆苗をササッと茹でてダラダ仕立てにしています。 タレは、練りゴマ大さじ半分、レモン汁適量、ポン酢大さじ1、メープルシロップ適量 豚肉は、しゃぶしゃぶ用のバラ肉100gほど。。。 残りの100gは、えのきを巻くのに使っています(笑) こちらさっぱりで美味しいです☆ 厚揚げとトマト、ししとう、ピーマンのオイスターソース炒め。 我が家の定番、アスパラの肉巻き こんな夏野菜たっぷりの夕食はいかがでしょうか(^_-)-☆ えのきを干すとコクが出てほんとに夏の疲れもふっ飛びますよ☆ 御馳走さまでした♪ 二つのブログランキングに参加しています。 一日一度のクリックがランキングに反映する仕組みになっています。 よろしければ二つともクリックしてくださると嬉しいです(^-^)
by ayayay0003
| 2016-07-23 06:51
| お家ごはん
|
カテゴリ
タグ
スイ―ツ(301)
グルメ(297) 京都旅行(297) さんぽ(250) お花(211) 日帰り旅行(178) スイス旅行(97) 東京旅行(91) フランス旅行(90) イタリア旅行(87) パン(77) 旅行(51) 日々の出来事(36) 山クラブ(31) バルト3国旅行(28) 北海道旅行(24) アメリカ東海岸旅(19) 京都(19) コンサート(18) チーム蛍光灯(17) Red Temptation(17) ロシア旅行(16) ゆるっと紫陽花fes(16) 海外旅行(11) お参り(9) 写真で遊ぼ。(9) 大阪旅行(8) モノクロ気分(7) 猫(6) カレカノ for Lovers.(5) 以前の記事
2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 more... お気に入りブログ
BAGUS!
パリときどきバブー f... 他力本願! ぶりんの部屋(BURIN) トイプードルLAMYちゃ... jinsnap (web... 鳥さんと遊ぼう 花の調べ FUNKY'S BLUE... 元気ばばの青春日記 気持... 大地の四季 my Photo blo... 感性の時代屋 Vol.1 司法書士 行政書士の青空さんぽ 日本、フィレンツェ生活日記 君がいた風景 toriko ローマより愛をこめて 北鎌倉のお庭の台所・藤田... 有耶無耶堂 Takacoco Kit... la la la kit... イタリア写真草子 temanesii ねこの撮った汽車 絵を描きながら 花鳥撮三昧 マクロパパの写真ブログ Sauntering 花は桜木、 The garden o... 写愛館 人生とは ? 赤煉瓦洋館の雅茶子 ねこ旅また旅 Night Flight... 四季の光と風を感じて V... 花の香り…♪に魅せられて jujuの日々 Lovely Poodle ちわりくんのありふれた毎日II ぽとすのくずかご 晴れの日も。。。 かめらと一緒* チェルママの、のんびり手帳 Emily diary Weblog : ちー3歩 アメリカからニュージーランドへ つれづれ日記 るなとゆずと * 私の時間 ♪ ちょこ家の日々 旅プラスの日記 EAM photo S a b l i e r Rose's happy... ちょっとそこまで お花びより はぐくむキッチン 一歩々 ~いっぽいっぽ~ 写心食堂 一瞬をみつめて 三友写真部 シンシアの部屋 ココロのままにゆるりぱちり 山紫水明 からっ風にのって♪ With WANCO 絵手紙グッドタイミング ☆魔法使いの部屋☆ 心 色 time is a go... 陽だまりベンチ+me 花野鳥風月MISCHEH 日々のかけら 箱庭の休日 HI KA RI Photo Terrace * m i c a m ... すずめtoめばるtoナマケモノ 山とカメラとオカリナと〔... オカリナ/エトランゼ〔☆... 想い出cameraパートⅢ 感性の時代屋 Vol.2 macoleon~ソマリ... バリ島大好き 一歩々々 ~いっぽいっぽ~ jinsnap(webl... リラブルへようこそ(L'... みい写日記☆ アリスのトリップ2 このブログに掲載されている、写真、画像、イラスト、を無断で掲載することを禁じます。
最新のトラックバック
ライフログ
その他のジャンル
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||