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身体に優しい夕食@切干大根♪

身体に優しいご飯ということで
切干大根を使いました(^_-)-☆



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メインはこちら~ということで(^_-)-☆



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実は、こちらを使いました♫

こちら、実は、11月の東京旅行にて築地で購入したものです~♪

なんでも五島列島のものとか・・・

美味しそうで、日持ちしそうなので迷わず購入しました(^-^)




お湯でササッと戻して

油で炒めて

こちらを三分の一の量、厚揚げ2枚

にこりさんの水出し適量

お醤油大さじ2

お砂糖大さじ2

お酒大さじ2

で煮ましたとっても美味しかったです~♡


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後は、こちらも目からうろこの作り方~☆

コレは、オレンジページだったかな?

参考にさせて頂きました!

大根は、↑のように切り冷凍しておきます

大根(冷凍)200gくらい

豚バラ肉100gくらい

お肉をサラダ油で炒めて

その中に大根を冷凍のまま入れて一諸に炒めます

その中にお醤油大さじ2

お砂糖大さじ1

お酒大さじ2

鷹の爪適量

お出しひたひたになるくらい入れて10分程煮たら出来上がり~

大根は、冷凍しているので味が滲みやすく美味しいですよー♡


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あとは、お刺身ですが

このキハダマグロちゃんは

獲って3日の生らしくて超美味しかったし

安価でした(*^_^*)



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ほうれん草のお浸し



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まだまだ寒いので

焼酎のお湯割りで~(^^♪


美味しかったです~御馳走さまでした(*^_^*)




心も体もあたたまる冬レシピ!

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by ayayay0003 | 2017-02-07 09:03 | お家ごはん
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